![[生活时尚]男性力量训练基础课](https://i3.wp.com/imgs.ipv6yun.com/images/2020/06/29/940311af93a2fab43842806f369286c8.png?w=150&resize=150,150&ssl=1 "[生活时尚]男性力量训练基础课")
[生活时尚]男性力量训练基础课
力量训练是改变身材最简单粗暴直接有效的方法。 此系列课以「理论」为依据，结合我自身的...
如何赢得世界杯
想看懂世界杯，我们得知道哪些事儿？想赢下大力神杯，只靠球星超常发挥是不是就稳了？ 在...
骨骼跑步法
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一平米健身：硬派健身
1平米，60秒，在家拥有小型健身房。减肥并不是为了拥有短暂的瘦，长久的好身材和健康，...
力量训练减脂圣经
尼克・特米勒罗是美国著名的健身教练，被盛赞是“教练的教练”。本书是尼克教练从事专业健...
野兽健身
德国功能性训练专家阿尔马赫博士首创的动物动作模拟训练，是适应人体生物力学、调动全身肌...
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自我的本质
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这样减肥不反弹
《这样减肥不反弹》是畅销书《我的最后一本减肥书》的姐妹篇，相比于《减肥书》，除了继续...
