学会呼吸
换气过度或呼吸过多，竟也是一种病，由此引发的焦虑、哮喘、疲劳、失眠、肥胖、心脏疾病等...
自律给你自由
找到你的意志和纪律，你就会获得真正的自由 约克·威林克的成功之道诞生于海豹突击队，高...
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力量训练是改变身材最简单粗暴直接有效的方法。 此系列课以「理论」为依据，结合我自身的...
李小龙遗作：你从未见过的功夫之王（套装共3册）
《李小龙健身法》本书编者约翰•里特通过整理编辑李小龙个人笔记、书信、读书札记、日记等...
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经常去健身房就会对健身很了解吗？来看看这些问题，或许你也误解了健身哦。从观念，饮食，...
郝鹏飞极简派健身
这是一本你可以拿到健身房里边看边练、代替私教的健身书 几乎所有的健身教练都在帮你把健...
骨骼跑步法
大部分人跑步方式是错的？想跑得快就要把注意力放在骨骼上？“用前脚掌着地阻力小”是真的...
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懒人健身减脂塑形视频课程很过瘾的训练，好莱坞大牌明星、李宇春都在用，比Nike粉丝还...
体育健身训练丛书（套装全10册）
《拉伸运动系统训练（全彩图解第 2版）》由美国运动医学会会员和运动科学教授联合创作，...
放弃减肥，我瘦了60斤
本书以作者自己健康减肥60斤后的心得及方法为基础，结合五年来的相关写作积累，探究屡次...
