力量训练减脂圣经
尼克・特米勒罗是美国著名的健身教练，被盛赞是“教练的教练”。本书是尼克教练从事专业健...
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经常去健身房就会对健身很了解吗？来看看这些问题，或许你也误解了健身哦。从观念，饮食，...
拉伸：适合全家人的健身与运动
本书采用图文结合的方式，讲解了拉伸的原理、方法和技巧，并简要介绍了当前流行的拉伸技术...
骨骼跑步法
大部分人跑步方式是错的？想跑得快就要把注意力放在骨骼上？“用前脚掌着地阻力小”是真的...
郝鹏飞极简派健身
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学会呼吸
换气过度或呼吸过多，竟也是一种病，由此引发的焦虑、哮喘、疲劳、失眠、肥胖、心脏疾病等...
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拉伸运动系统训练（全彩图解第2版）
《拉伸运动系统训练（全彩图解第2版）》由美国运动医学会会员和运动科学教授联合创作，英...
心理健身房
心情欠佳、压力过大、家庭不睦， 抑郁焦虑、双相障碍、记忆衰退， 翻开本书，用锻炼一键...
