健身

野兽健身

德国功能性训练专家阿尔马赫博士首创的动物动作模拟训练,是适应人体生物力学、调动全身肌...

自我的本质

几乎从人类出现社会活动开始,就有了“我是谁”这个亘古迷思,但至今人们都没有得到一个统...

心理健身房

心情欠佳、压力过大、家庭不睦, 抑郁焦虑、双相障碍、记忆衰退, 翻开本书,用锻炼一键...

骨骼跑步法

大部分人跑步方式是错的?想跑得快就要把注意力放在骨骼上?“用前脚掌着地阻力小”是真的...

自律给你自由

找到你的意志和纪律,你就会获得真正的自由 约克·威林克的成功之道诞生于海豹突击队,高...
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