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[生活时尚]硬价值(XHIT):女士塑型系列视频

[生活时尚]硬价值(XHIT):女士塑型系列视频

硬价值:女士塑型系列视频 资源介绍


现在工作大家都是在办公室坐着,平常缺乏锻炼,身体健康程度难免不达标,分享这套视频给需要运动的朋友作为参考吧。

部分资源目录(共104集):

  1. 【XHIT】10个动作紧实臀部.avi
  2. 【XHIT】10分钟Natalie Portman腿臀练习.avi
  3. 【XHIT】10分钟Olivia Wilde腹部练习.avi
  4. 【XHIT】10分钟“椅子”练习(辅助道具:椅子).avi
  5. 【XHIT】10分钟三角洲特种部队训练。。。.avi
  6. 【XHIT】10分钟下腹部练习.avi
  7. 【XHIT】10分钟新手普拉提练习.avi
  8. 【XHIT】10分钟燃脂心肺练习.avi
  9. 【XHIT】10分钟瑜伽式腹部练习.avi
  10. 【XHIT】10分钟终极HIIT训练.avi
  11. 【XHIT】10分钟肱三头肌、心肺练习.avi
  12. 【XHIT】10分钟背部练习.avi
  13. 【XHIT】10分钟胸部和背部训练.avi
  14. 【XHIT】10分钟腹部和上身练习.avi
  15. 【XHIT】10分钟腹部练习.avi
  16. 【XHIT】10分钟腿部练习.avi
  17. 【XHIT】10分钟高强度下腹练习.avi
  18. 【XHIT】10分钟高强度燃脂心肺练习.avi
  19. 【XHIT】11分钟动态拉伸热身练习.avi
  20. 【XHIT】11分钟心肺训练习.avi
  21. 【XHIT】11分钟手臂、肩部练习.avi
  22. 【XHIT】12分钟Selena Gomez全身练习.avi
  23. 【XHIT】12分钟上身燃脂练习.avi
  24. 【XHIT】12分钟徒手腿部练习.avi
  25. 【XHIT】12分钟拳击式心肺训练.avi
  26. 【XHIT】12分钟米兰达可儿腰腹练习.avi
  27. 【XHIT】12分钟紧实你的手臂.avi
  28. 【XHIT】12分钟紧实大腿内、外侧.avi
  29. 【XHIT】12分钟腰腹、腿部练习.avi
  30. 【XHIT】12分钟腹部练习.avi
  31. 【XHIT】12分钟贝雷帽全身训练!.avi
  32. 【XHIT】12分钟高强度全身练习.avi
  33. 【XHIT】13分钟全身心肺练习.avi
  34. 【XHIT】13分钟普拉提(大腿内外侧)练习、青椒烹饪.avi
  35. 【XHIT】13分钟燃烧你的臀部.avi
  36. 【XHIT】14分钟全身燃脂练习.avi
  37. 【XHIT】14分钟全身燃脂练习(腿,手臂,腹部).avi
  38. 【XHIT】14分钟比基尼全身训练.avi
  39. 【XHIT】15分钟crossfit练习.avi
  40. 【XHIT】15分钟全身心肺练习.avi
  41. 【XHIT】15分钟心肺练习.avi
  42. 【XHIT】15分钟新兵训练!.avi
  43. 【XHIT】15分钟燃烧你的腿臀!.avi
  44. 【XHIT】15分钟燃脂训练.avi
  45. 【XHIT】15分钟禅宗瑜伽练习.avi
  46. 【XHIT】15分钟腰腹练习.avi
  47. 【XHIT】15分钟芭蕾式下肢练习.avi
  48. 【XHIT】16分钟Crossfit训练.avi
  49. 【XHIT】16分钟沙滩臀部训练.avi
  50. 【XHIT】16分钟腹部普拉提练习.avi
  51. 【XHIT】17分钟Crossfit训练.avi
  52. 【XHIT】17分钟Miley Cyrus腿部训练.avi
  53. 【XHIT】18分钟背部练习.avi
  54. 【XHIT】19分钟臀部练习.avi
  55. 【XHIT】200徒手深蹲挑战.avi
  56. 【XHIT】20分钟全身心肺练习.avi
  57. 【XHIT】20分钟燃烧200大卡!.avi
  58. 【XHIT】20分钟紧实大腿内、外侧.avi
  59. 【XHIT】24分钟心肺训练!燃烧200大卡!.avi
  60. 【XHIT】6分钟全身心肺练习.avi
  61. 【XHIT】6分钟全身练习.avi
  62. 【XHIT】6分钟腹部练习.avi
  63. 【XHIT】7个腹部练习.avi
  64. 【XHIT】7个非常有效的腹部练习.avi
  65. 【XHIT】7分钟两侧腰腹练习.avi
  66. 【XHIT】7分钟全身高强度练习.avi
  67. 【XHIT】7分钟小腿练习.avi
  68. 【XHIT】7分钟提臀练习.avi
  69. 【XHIT】7分钟腹部练习.avi
  70. 【XHIT】7分钟高强度心肺练习(1).avi
  71. 【XHIT】7分钟高强度心肺练习.avi
  72. 【XHIT】8分钟Crossfit训练.avi
  73. 【XHIT】8分钟全身练习(背、三头、臀腿、小腿).avi
  74. 【XHIT】8分钟手臂练习.avi
  75. 【XHIT】8分钟拳击式心肺练习.avi
  76. 【XHIT】8分钟斯巴达式全身练习!.avi
  77. 【XHIT】8分钟无休息腹部练习.avi
  78. 【XHIT】8分钟杰西卡阿尔芭腹部练习.avi
  79. 【XHIT】8分钟燃烧150大卡!.avi
  80. 【XHIT】8分钟燃脂跳绳训练.avi
  81. 【XHIT】8分钟碧昂斯臀部训练.avi
  82. 【XHIT】8分钟索菲娅·维加拉全身锻炼.avi
  83. 【XHIT】8分钟腰腹练习.avi
  84. 【XHIT】8分钟腹部练习(重点练习腰腹两侧).avi
  85. 【XHIT】8分钟腹部训练.avi
  86. 【XHIT】8分钟臀腿练习.avi
  87. 【XHIT】8分钟臀部练习、西兰花烹饪.avi
  88. 【XHIT】8分钟高强度心肺训练.avi
  89. 【XHIT】8种平板支撑(Plank)的变形动作.avi
  90. 【XHIT】9个动作紧实手臂.avi
  91. 【XHIT】9个动作锻炼腹部.avi
  92. 【XHIT】9分钟Jennifer Lawrence腿部练习.avi
  93. 【XHIT】9分钟上身练习.avi
  94. 【XHIT】9分钟上身训练.avi
  95. 【XHIT】9分钟低强度心肺练习.avi
  96. 【XHIT】9分钟健身房拉力器练习.avi
  97. 【XHIT】9分钟全身燃脂练习.avi
  98. 【XHIT】9分钟全身燃脂练习2.avi
  99. 【XHIT】9分钟心肺练习.avi
  100. 【XHIT】9分钟手臂、肩部练习!.avi
  101. 【XHIT】9分钟腹部练习.avi
  102. 【XHIT】9分钟腿部和腹部循环练习.avi
  103. 【XHIT】9分钟腿部和腹部练习.avi
  104. 【XHIT】9分钟腿部练习.avi
  105. 【XHIT】9分钟蕾哈娜腰腹练习.avi
  106. 【XHIT】9分钟高强度腹部练习.avi
  107. 【XHIT】Andrea Orbeck指导的孕妇练习.avi
  108. 【XHIT】Selena Gomez12分钟全身练习.avi
  109. 【XHIT】全方位锻炼手臂肌肉.avi
  110. 【XHIT】全身拉伸教学.avi
  111. 【XHIT】减掉“爱的把手”(针对腰腹两侧的练习).avi
  112. 【XHIT】大腿减脂训练.avi
  113. 【XHIT】如何才能获得维密模特般的腹部.avi
  114. 【XHIT】第一夫人的锻炼.avi
  115. 【XHIT】练掉“拜拜背”(针对背部的练习).avi
  116. 【XHIT】绿色贝雷帽的锻炼.avi
  117. 【XHIT】间隔训练.avi
  118. 【XHIT】高强度锻炼.avi
  119. 【XHIT】高效美臀健身操.avi
  120. 【XHIT】麦莉·赛勒斯的身材锻炼.avi

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